ウサギノオト

ぼんやりした考えを、コネコネしてみる。

Fitbitを購入して1ヶ月

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運動と食事に気を使うようになりました

 

Fitbitを購入して1ヶ月が経過した。

購入以来、ほぼ毎日のように30分の散歩やサイクリングで運動を重ねて消費カロリーのログを取り、食事を大まかに記録して摂取カロリーのログを取り、ここまでやって体重が減らなかったらおかしいと思ってやってきた。

ログを取るということは、摂取カロリーが消費カロリーを超えないように意識することなので、体重が減るのは当たり前だからだ。

 

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